よく噛むこと

長男を歯医者に連れていき、何か気になることはないかと先生に訊いたところ、口が開いているのが気になると言われました。最近はそういうお子さんが多いんですよね、と。
確かに長男がテレビを観ている時に口がだらしなく開いているのを夫婦とも気にしています。なので時折、口を閉じるよう指摘していますがあまり効果はみられません。
先生曰く、硬いものでなくてもいいので、噛む回数を増やすのが良い、ひと口食べたら30回噛ように、とのこと。さらに食事中は飲み物は置かないのが望ましいようです。噛まずに飲み込む癖がついてしまうからというのが理由です。

私は割と食事時の所作を気にするタイプなので、長男には「口を閉じよ」という他に、身体は正対させて肘をつかない、皿は手元に持ってくる、などうるさく言っています。あまり効いていない気もしますが、言わねば始まらないと思い、日々長男と根比べです。